Кошечка на предплечьях

 

 

ЦЕЛЬ:

  • координация 4-х точек;
  • выполнение реципрокных движений (одновременно по диагонали) образуется и миелинизируется большое количество нервных путей, связывающих полушария головного мозга, что обес­печивает развитию психических функций;
  • медленное выполнение перекрестных движений способствует активиза­ции вестибулярного аппарата и лобных долей мозга.

ИНСТРУКЦИЯ:

Исходное положение стоя на коленях и на предплечьях или на локтях взгляд направлен вперед. Сначала отрабатывается передвижение с удерживанием равновесия, потом одностороннее, разностороннее.

ВАЖНО! Ладони и мыски лежат на полу.

ВАРИАНТ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК И НОГ:

  • Одноименно по стороне правой руки и ноги.
  • Разноименно по диагонали правая нога, левая рука (реципрокное).
  • *с переключением на звук или команду.

Количество выполнений 1 раз по длине комнаты туда и обратно.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ:

5 – 10 раз.