Метод «EMDR — десенсибилизация и переработка травм движениями глаз»

Метод EMDR для тех кто пережил глубокую  эмоциональную травму .

Это новая уникальная техника психотерапии, эффективная при лечении эмоциональных травм. Создана психологом-психотерапевтом Фрэнсин Шапиро в 1987 году. 

В основу метода EMDR положена идея билатеральной стимуляции:

Во-первых, движения глазных яблок в определенном темпе и по определенной схеме стимулируют поочередную работу разных полушарий мозга.
Во-вторых, быстрые движения глаз заставляют «включаться» то одно, то другое полушарие.

Такая поочередная работа позитивно воздействует на эмоциональное состояние, устраняя и снижая негативное влияние травмирующих событий, страхов и переживаний.

Суть метода состоит в искусственной активизации процесса ускоренной переработки и нейтрализации травматических воспоминаний, а также любой другой негативной информации, заблокированной в нейронных сетях мозга.

Метод EMDR помогает в следующих ситуациях:

  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) у ветеранов локальных войн и гражданских лиц (включая травмы сексуального насилия, последствия нападений, аварий, пожаров, техногенных катастроф и стихийных бедствий).
  • Обсессивно-компульсивное расстройство ( навязчивые, мешающие или пугающие мысли).
  • Паническое расстройство.
  • Сексуальные дисфункции.
  • Зависимость от психоактивных веществ.
  • Хронические соматические заболевания и связанные с ними психологические травмы.
  • Случаи острого горя (синдром утраты).
  • Супружеские и производственные конфликты.
  • Проблемы, связанные с повышенной тревожностью, неуверенностью в себе, низкой самооценкой и т.п.
  • Изменение оценки ситуации.
  •  Освобождение сильной эмоции.
  • Изменение убеждения.
  • Принятие решения и выбор.
  • Определение цели.