Метод ДПДГ для тех кто пережил глубокую эмоциональную травму, создана психологом-психотерапевтом Фрэнсин Шапиро в 1987 году.
В основу метода ДПДГ положена идея билатеральной стимуляции:
Во-первых, движения глазных яблок в определенном темпе и по определенной схеме стимулируют поочередную работу разных полушарий мозга.
Во-вторых, быстрые движения глаз заставляют «включаться» то одно, то другое полушарие.
Такая поочередная работа позитивно воздействует на эмоциональное состояние, устраняя и снижая негативное влияние травмирующих событий, страхов и переживаний.
Суть метода состоит в искусственной активизации процесса ускоренной переработки и нейтрализации травматических воспоминаний, а также любой другой негативной информации, заблокированной в нейронных сетях мозга.
Десенсибилизация — в переводе с латинского языка «понижение чувствительности» в результате чего происходит постепенное снижение эмоциональной восприимчивости к тем или иным объектам, мыслям, людям или ситуациям. Термин отражает поведенческий характер работы техники ДПДГ, где действует принцип «раз мозг научился так остро реагировать на что-то, то его можно переучить».
Переработка — это термин из психотерапии, означает адекватную переработку воспоминания или эмоционального отреагирования на событие, объект, мысль, человека или ситуацию. В результате переработки негативное, травмирующее воспоминание или реакция становятся адекватными и перестают остро переживаться.
Билатеральная стимуляция — это попеременная активация левого и правого полушарий мозга посредством движения глаз, либо воздействия на левый и правый ушные каналы, либо посредством постукивания по рукам (тыльным сторонам ладоней) или по плечам. Адаптивная система переработки информации — механизм переработки «негативной» информации. Билатеральная стимуляция позволяет перезапустить этот механизм, чтобы целенаправленно десенсибилизировать и переработать психотравмирующий опыт. Достигается на ранних и острых эмоциональных воспоминаний (переживаний).