Мандала — это геометрический символ сложной структуры, который интерпретируется как модель вселенной. Это символ целостности, единства и бесконечности жизни и гармонии души и тела. В процессе рисования мандалы Вы мягко проживёте эмоции и завершите процесс их проживания, что поможет активизировать внутренние ресурсы, повысить своё чувственное восприятие и выйти из кризисной ситуации.
Рисование мандалы применяют для достижения следующих целей:
- выравнивание психоэмоционального состояния;
- выявление определенных качеств личности;
- улучшение взаимоотношений с родными и близкими людьми;
- разрешение трудных жизненных ситуаций;
- создание подарков и декорирование интерьера;
- получение состояния медитации;
- гармонизации работы головного мозга и душевного равновесия;
- развитие интуиции;
Преимущества рисования мандал:
- улучшает физическое и эмоциональное состояние человека;
- способствует тренировке памяти и внимания;
- помогает расслабиться;
- достижение баланса между физическим и психическим;
- получаете навык преодоления препятствий на пути к достижению целей;
- повышает самооценку и увеличивает рост решительности .
Применение арт-терапевтических методов, особенно рисование мандал позволяют легко и мягко соприкоснуться с болезненной темой и проблемой ограничивающего убеждения, понять этиологию (причину) возникновения и самое главное знать «что с этим делать».