Арт — терапия представлена четырьмя основными модальностями:
Психотерапия посредством изобразительного творчества:
- Живопись и графика (каракули, монотипия, правополушарное рисование, мандала, дзентангл, дудлинг).
- Скульптурная техника (глина, пластилин).
- Грим.
- Маска.
- Боди — арт.
- Фотография.
- Мозаика.
- Инсталляция из предметов.
- Коллаж.
- Аппликация.
- Кукла — марионетка.
2. Драма терапия, посредством сценической игры:
- Песочная терапия.
- Сказкотерапия.
3. Танцевально — двигательная терапия, посредством движения и танца:
- Ритуальный танец.
- Сакральный танец «Мандала».
4. Музыкальная терапия, посредством звуков и музыки:
- Голос.
- Музыкальные инструменты.
Терапевтический эффект подтверждается:
- Снятием психоэмоционального напряжения.
- Встречей с ранее вытесненными чувствами, и проживание их в безопасной обстановке.
- Разрешением внутри личностных противоречий.
- Преодолением трудностей в общении.
- Осознанием, и видением со стороны своих чувств, эмоций, переживаний.
- Анализом отношений с близкими людьми.
- Найденным ресурсом для преодоления трудностей, постановки целей.
- Развитием коммуникативных навыков.
- Повышением самооценки и позитивной «Я — концепции».
Как видно из выше сказанного, арт — терапия способствует:
- Формированию представлений о себе позитивного восприятия.
- Изучению и выражению своих чувств и эмоций.
- Раскрытию своего личного потенциала.
- Развитию способностей к различным видам творческой деятельности и навыков общения.
- Эмоциональному сближению членов семьи.
- Снятию психоэмоционального напряжения в семье и на работе.
- Сессии проходят в группе или в индивидуальной работе.