ПЛЕТЕНИЕ МАНДАЛ

mandala

Мандала является символом целостности, единства, бесконечности жизни, гармонии души и тела человека.

Техники работы с Мандалой являются мощным инструментом глубинной психологии, а спонтанный творческий процесс создания мандалы — увлекательное «путешествие в поисках себя», творческого самовыражения, приносящее радость и исцеление.
Кроме того мандала, является замечательным средством самопомощи, исполнения желания, достижения желаемого.

Весь процесс работы, я буду направлять Вас в работе.

Техника работы проста. Вы создадите свой символ поддержки, помощи и веры.

Посмотрите на работы, которые получаются https://vk.com/album-80839480_246508904

Срок исполнения желаемого от 3 месяцев до 3-х лет.

Творя в пространстве мандалы, человек:

☀встречается с самим собой на глубине бессознательных переживаний;
☀встречается со своей сутью, погребенной под обломками травмирующего опыта, пластами установок и убеждений;
☀проходит путь от периферии своего взаимодействия с окружающим миром (маски, роли) к самому центру своего существа, к себе настоящему, осознающему свои поступки, истинные потребности и желания;
☀мягко и безболезненно активизирует внутренние ресурсы, повышает свое чувственное восприятие.

Мандалы можно использовать в различных целях:

☀для нейтрализации негативных воздействий;
☀для выявления, проработки определенных качеств вашей личности;
☀для улучшения взаимоотношений с родными и близкими людьми;
☀для привлечения в свою жизнь денег, любви, нужных событий;
☀для разрешения трудных жизненных ситуаций;
☀для подарков и декорирования интерьера;
☀для раскрытия ваших глубинных мыслей;
☀для медитации и работы с сознанием;
☀для гармонизации работы мозга;
☀для открытия сердечной чакры;
☀для очищения пространства;
☀для развития интуиции;
☀для реализации мечты.


Автор статьи Катмакова Светлана

ПОСЛЕДСТВИЯ СИТУАЦИЙ

ptsr

Если в вашей жизни произошли ситуации, где вы пережили испуг, страх , они скорее всего преследуют Вас из года в год, вы не ощущаете себя свободным и счастливым. Игнорирование, отмахивание либо просто побег от стрессов тянет нас назад, лишая жизни, радости и счастья.

ДЕСЕНСИБИЛИЗАЦИИ И ПЕРЕРАБОТКИ ТРАВМ ДВИЖЕНИЯМИ ГЛАЗ решение!

Техниками движения глаз (EMDR)  вновь  может помочь радоваться жизни!

В каких ситуация помогает EMDR:

1. Травмы сексуального насилия.
2. Последствия нападений.
3. Аварий.
4. Пожаров.
5 .Техногенных катастроф и стихийных бедствий.

Техника проста в исполнении, а полученный результат радует.


Автор статьи Катмакова Светлана

РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ

Есть люди, для которых раздражительность — врожденное свойство личности.0,1 % — это болезнь, в остальных случаях — признак какой-то проблемы.

Причины:

1.Общее заболевание ещё скрытого характера (чаще это проблемы с щитовидной железой, сердцем, желудком) .

2.Истощение нервной системы.

3.Проявление невротизации при переутомлении, тревожной и астенической депрессиях, эпилепсии.

4.Погруженность в «более важные» процессы или размышления, которые требуют повышенного внимания.

5.Посттравматическая реакция (то есть затянувшиеся переживания после какого-то тяжелого события).

В 30 % случаев раздражительность усиливается из-за «синдрома внутреннего выгорания» на фоне стрессов, ощущения «конвейера» жизни, когда слабеют механизмы психологической защиты, и человек постепенно теряет контроль над эмоциями.

Дети — самая не защищенная категория от раздражения взрослых. Ребенка важно уважать как любое человеческое существо и принимать его таким какой он есть. Обязанность без любви делает человека раздражительным.

Справиться с раздражением возможно. Выбирайте любое понравившееся средство:

КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ВЗРОСЛЫХ

  • http://art-terapy.ru/psihologicheskaja-pomoshh-vzroslym-i-detjam/individualnoe-psihologicheskoe-konsultirovanie-vzroslyh

АРТ-ТЕРАПИЯ

ДЕСЕНСИБИЛИЗАЦИЯ И ПЕРЕРАБОТКА ТРАВМ ДВИЖЕНИЯМИ ГЛАЗ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА РАФФЕРТИ

Автор статьи Светлана Катмакова

ЭМОЦИИ И ТЕЛО

Эмоции в переводе с латинского языка означает emoveo — потрясаю, волную — это субъективные реакции человека на любые внешние и внутренние раздражители.  Эмоции сопровождают все процессы жизнедеятельности человека и могут вызываться ситуациями, событиями, существующими только в нашем воображении.

Многим из нас сложно назвать чувство или эмоцию, которую испытывает человек, зачастую считая, что именно жизненная ситуация является причиной поломки здоровья.

В медицине влияние психических факторов на возникновение различных соматических заболеваний называется психосоматика, переводе с греческого языка psyche — душа + soma — тело.

Давно установлено, что на возникновение психосоматических заболеваний существенное влияние оказывают личностные особенности индивида.
Мысли так же лежат в основе наших эмоциональных переживаний и последующих за ними действий, а душа и тело обязаны работать в тандеме.

Основной метод лечения психосоматики — психотерапия, направленная на устранение эмоциональных конфликтов больного и тем самым на излечение соматического заболевания.

Психотерапия — это труд!  Поток знаний и информации не изменяют наше поведение и нашу жизнь в целом. Для изменений необходимо предпринимать конкретные шаги, ведущие к выработке новых навыков поведения и накоплению принципиально нового жизненного опыта.


Автор статьи Светлана Катмакова

ДОЛГОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ

Применяется для психологического анализа и исследования личностного содержания проблем, причин и условий их возникновения, а также для не медицинской психотерапии в случаях, когда прорабатывается множество деталей, эффект развивается медленно и носит устойчивый характер.
Продолжительность встреч не менее года (с частотой встреч до двух раз в неделю).

ПАЗЛЫ.

Вышли в свет серия пазлов «Кошка».

Пазлы — популярная занимательная игра, которая развивает мелкую моторику рук, память, внимание посредством собирания яркой и красочной картинки, состоящей из мелких деталей. Это разнообразие дизайнов — кошек. Пазлы возможно не только собрать, а также разукрасить готовый пазл.

Количество элементов: 1000.

Размеры собранной картинки: 21,9 x 29,7 см.

Материал: картон.

Упаковка: картонная коробка.

Сделано: Россия.

Масса: 522 г

Размеры: 266x393x52 мм

Идея создания и шаблоны рисунков: 

Светлана Катмакова https://vk.com/id48668626

Обработка и дизайн: Наталии Катяковой https://vk.com/natali_katya

Реализация идеи: Типография «Радуга» https://vk.com/tip_raduga

 

ВОЗМОЖНОСТИ АРТ-ТЕРАПИИ

мандала

 

Высокая степень распространенности двигательных нарушений, активная обращаемость за медицинской помощью (вторая по частоте после респираторных заболеваний), а также большой процент инвалидизации лиц трудоспособного возраста в результате заболеваний опорно-двигательного аппарата, делают все более актуальным поиск и разработку новых подходов к реабилитации таких больных. Цель настоящей работы — изучение возможности использования арт-терапевтических методик для больных с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата.

Анализ литературы показал, что в настоящее время арт-терапия используется в соматической клинике как метод коррекции психического и функционального состояния, повышения качества жизни, основанный на занятиях изобразительной деятельностью, построении и развитии психотерапевтических отношений. Выделяют изотерапию, драматерапию, танцевально-двигательную терапию, музыкотерапию. Общее назначение арт-терапевтических методик: повышение эмоционального фона, стабилизация настроения, снижение интенсивности тревожных и фобических реакций, достижение расслабления и гармонизации психофизического состояния, коррекция нейродвигательных нарушений (развитие двигательной координации, тренировка мелкой моторики движений). Особое значение, учитывая протяженность восстановительного лечения во времени, за счет развития творческого потенциала приобретает роль арт-терапии в формировании и укреплении мотивации больного к ответственному и осознанному включению в процесс лечения.

В последнее время психореабилитации активно применяется арт-терапевтическая методика «мандала». В переводе с санскрита «мандала» означает «круг». Это сакрализованный графический символ, модель вселенной, используемый как способ медитации, попытка структурировать личностное пространство, достичь баланса между физическим и психическим за счет проживания и осмысления соматизированных эмоциональных переживаний.

Результаты исследования позволяют сделать вывод о существующем к настоящему моменту разнообразии арт-терапевтических методик, что позволяет использовать их для индивидуальных программ и дифференцированного подхода к организации психологического сопровождения больных в процессе медицинской реабилитации больных с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата.


Автор статьи Катмакова Светлана

АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА «МАНДАЛА»

Цель: оценить эффективность применения арт-терапевтического метода «Мандала» в процессе реабилитации больных с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Материалы и методы: обследована выборка больных с нарушением двигательных функций различной этиологии (n=64), находившихся на реабилитации в филиале №3 МНПЦ ВСМиР г. Москвы. Использовался сопоставительный анализ динамики субъективного самочувствия, по данным «Визуальной аналоговой шкалы оценки самочувствия», и текущего психоэмоционального состояния, измеренного опросником оценки выраженности психопатологической симптоматики (SCL — 90 — R), в результате стандартного комплекса реабилитационных мероприятий в контрольной группе (n=32) и дополнительного включения арт-терапевтической методики «Мандала» в экспериментальной группе (n=32).

Математико-статистическая обработка данных осуществлялась в программном пакете «Статистика 10.0. Использовался Т-критерий Стьюдента для анализа достоверности сдвига исследуемого признака в связанных выборках (до и после экспериментального воздействия).

Результаты: при сопоставлении с условно-нормативными данными выявлено, что текущее психоэмоциональное состояние испытуемых обеих групп до начала реабилитации характеризуется повышенным уровнем соматизации тревоги, а общее самочувствие находится в границах средних значений. После завершения реабилитации уровень субъективного самочувствия в обеих группах достоверно (р<0,05) улучшился, при этом в экспериментальной группе наблюдался больший прирост показателей. Динамика текущего психоэмоционального состояния больных экспериментальной группы в результате проведения реабилитации характеризовалась тенденцией к снижению общего уровня текущего дистресса и смягчения всех тревожных симптомов, в контрольной группе эмоциональное состояние улучшилось лишь по нескольким психопатологическим характеристикам, а такие показатели тревожного регистра, как паранойяльность, психотизм, фобическая тревожность увеличились (р<0,05).

Выводы: введение в комплекс индивидуальных реабилитационных мероприятий для больных с нарушениями опорно-двигательного аппарата арт-терапевтической методики «Мандала» позволяет достичь существенного улучшения общего самочувствия, эмоционального состояния, снижения уровня тревожности.

Ключевые слова: арт-терапия; «мандала»; нарушение двигательных функций; психоэмоциональное состояние.


Автор статьи Катмакова Светлана