BrainBit помогает достичь желаемого уровня релаксации:
- Измеряет уровень стресса
- Позволяет определить наиболее эффективные методы снятия стресса\
- Контролирует изменения активности мозга в процессе медитации
- Помогает определить наиболее подходящие способы медитации
Для эффективной релаксации необходимо изучить мозговую активность в реальном времени.
Как успокоиться с помощью BrainBit?
BrainBit регистрирует и определяет альфа-, бета- и тета-ритмы. Альфа-активность проявляется в спокойном состоянии мозга, бета- активность всегда сопровождается умственной концентрацией или состоянием стресса, а тета-ритм отражает состояние, когда спокойствие и расслабленное бодрствование переходит в сонливость. В этом состоянии человек находится между сном и бодрствованием. Баланс между этими ритмами позволяет определить «режим работы» мозга.
На первом этапе BrainBit исследует текущее состояние пользователя, после чего отслеживает динамику в сторону медитации и снятия стресса.