Прием «Бумажный пакет» Цель: Восстановление внутреннего равновесия, выравнивание дыхания, снятия тревоги и напряжения. Инструкция: Вдыхать и выдыхать в ладони или бумажный пакет, плотно прижимая руки. Выполнять до достижения равновесия внутреннего.