Цель: Чувства зависят от мыслей и действий. Поэтому суть приема в замене существительных на глаголы. Это повышает собственную ответственность и активность за свои чувства и поведение.
Инструкция:
Не у меня депрессия, а я депрессую.
Не у меня обида, а я обижаюсь.