Цель: Обогащение кровь кислородом и освобождение от избытка углекислоты. Зевок, улучшая кровоснабжение легких, выталкивая кровь из печени, повышает тонус организма, создает импульс положительных эмоций.
Инструкция: Закрыть глаза, как можно шире открыть рот, напрячь ротовую полость, как бы произнося низкое у-у-у.