Альфа-протокол
Альфа-волна мозга обычно ассоциируется с бдительным расслаблением (Evans & Abarbanel, 1999).
Альфа-настроение описывается как спокойная и приятная ситуация. Все альфа-частоты описывают творческую активность мозга, так что они используются в процессе релаксации (расслабления мышц), что в конечном итоге приводит ко сну; такие волны возникают и быстро распространяются по коже. Данные показывают, что альфа-волны усиливаются во время медитации.
Альфа волны — волны электрической активности затылочных отделов коры головного мозга частотой 8-13 Гц и амплитудой 30-70мкВ. Альфа волны являются маркерами состояния спокойного бодрствования.
ЭЭГ-БОС тренинг по альфа-ритму показан пациентам с психоастеническим типом реагирования, с повышенной тревожностью и навязчивыми состояниями. У таких пациентов электроэнцефалограмма, как правило, имеет «плоский» вид, альфа-ритм выражен слабо, что по сути означает беспрерывную активацию коры мозга без периодов расслабления и отдыха. БОС-тренинг тренинг по альфа-ритму направлен на формирование у пользователя навыка успокаиваться и сохранять уравновешенное психическое состояние. Тренинг призван научить управлять своими эмоциями и осознанно добиваться повышения и понижения индекса альфа-ритма. Навык осознанного контроля психоэмоционального возбуждения — не только профилактика стрессов, но и неотъемлемое условие становления гармоничной личности.
Альфа-тренировка обычно используется для лечения различных заболеваний, таких как облегчение боли (имитация с частотой 9 Гц), снижение стресса и тревожности (имитация с частотой 10 и 30 Гц), улучшение памяти, повышение умственной работоспособности и лечение травм головного мозга (имитация с частотой 1 Гц). Были проведены различные исследования по альфа-протоколу (таблица З). Наиболее распространенной полосой частот для альфатерапии является диапазон частот 7-1 О Гц, который используется для медитации, сна, снижения стресса и тревожности. Также частота 10 Гц вызывает глубокое расслабление мышц, уменьшение боли, регулирование частоты дыхания и уменьшение частоты сердечных сокращений (Демпстер, 2012; Вернон, 2005).
Краткое описание исследований с использованием тренировки по альфа-протоколу.
| Место лечения | Усиление/подавление | Количество сеансов | Результат | |
| (Allen, Harmon-Jones, & Cavender, 2001 | Усиление альфа (8-13 Гц) | 5 | Влияние самоотчетных эмоциональных реакций и ЭМГ лица | |
| (Angelakis et al., 2007 И ) | роз | Усиление альфа-пика (8-13 Гц) | 31-36 | Улучшите скорость когнитивной обработки данных и исполнительные функции |
| (HanslmayJ, Sauseng,Dpppelmayg,
Schabus, & klimesch, 2005 Z ) |
Усиление верхнего альфадиапазона | Улучшение когнитивных фунщий | ||
| (Hardt & kamiyp, 1978 И ) | од 07, сз | Усиление альфа | 7 | Уменьшают тревожность |
| (Hord, Tracy, Lubin, & Johnson, 1975 Z | 02 | Усиление альфа | Помогают поддерживать такие показатели, как счет и распознавание на слух | |
| (Markovska-Simoska et al., 2008 га ) | Усиливают индивидуальную верхнюю альфа | 20 | lncreasing the quality of musical performance | |
| (Martindale & Armstrong, 1974 га ) | 2, 4 | Альфа редукеция (7-13) | 1 | Высокий творческий уровень |
| Plotkin Rice, 1981 га ) | Усиление альфа | 5-7 | Уменьшает тревожность | |
| (Regestein, Buckland, & Редгат, 1973 га ) | Parietaloccipital | Усиление альфа (8-13 Гц) | 2 | Уменьшает потребность во сне |
| (Schmeidler & Lewis, 1971 И) | Right occipital | Оба | 2 | Перемены настроение |
| (Zoefel, Huster, & Herrmann, 2011 И ) | 02 | Усиливают индивидуальную верхнюю альфа | 5 | Повышение когнитивных способностей |
Бета протокол
Бета-активность является хорошим показателем умственной работоспособности, а неадекватная бета-активность свидетельствует о психических и физических расстройствах, таких как депрессия, СДВГ и бессонница (Egner & Gruzelier, 2004). Бета-волны мозга связаны с осознанной точностью, сильной сосредоточенностью и способностью решать проблемы. Лекарства, которые используются для стимуляции бдительности и концентрации внимания, такие как риталин и Аддералл, также заставляют мозг вырабатывать бета-волны.
Бета-волны — волны электрической активности лобных отделов коры головного мозга частотой 14-30 Гц и амплитудой 5-30мкВ. Бета-волны отражают состояние активного бодрствования, ПОВЫШеННОГО внимания, умственного напряжения. БОС-тренинг по Бета-ритму дает отличные результаты при проблемах с обучаемостью, назначается гиперактивным детям. БОС-тренинг по Бета-ритму активирует корковые процессы, повышая уровень внимания, памяти и познавательных (когнитивных) возможностей психики.
Бета-тренировка используется для улучшения концентрации и внимания (имитация повышенной бета-частоты 12-14 Гц), улучшения способности к чтению (имитация 7-9 Гц) и внесения положительных изменений в успеваемость в школе. это также улучшает вычислительную производительность, когнитивную обработку, уменьшает беспокойство, чрезмерное мышление, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), алкоголизм и бессонницу (имитация 14-22 Гц и 12-15 Гц). Между тем, этот тип нейрофидбэка улучшает когнитивные функции во время сна, а также снижает усталость и стресс (имитация света и звука бета-версии) (таблица 4). Бета-волны в диапазоне 12-15 Гц (SMR) снижают тревожность, эпилепсию, гнев и стресс (Egner & Gruzelier, 2004; Vernon, 2005).
Краткое описание исследований с использованием бета-протокола обучения.
| Место лечения | Усиление/подавление | Количество сеансов | Результат | |
| (Rasey, Lubar, Mclntyxe,
Zoffuto, & Abbott, 1995 ) |
Central-posterior region (Си pcz) | Enhance beta (16-22 Hz) and inhibit high theta and low alpha | 20 | Улучшение показателей внимания |
| (Egner & Gruzelier, 2001 | (12-15 Hz) at right central region (C4) and (15-18 Hz) at the left central region (ф) | Усиливает низкую бета-частоту (12-15 и
15-18 Гц), подавляя тета-частоту (4-7 Гц) и высокую бета-частоту (22-30 Гц). |
10 | Успешное повышение эффективности внимания |
| (Vernon et aL, 2003 Z ) | Усиливает низкую бета-частоту (12-15 Гц), подавляя тета-частоту (4-8 Гц) и высокую бета-частоту (18-23 Гц). | 15 | Повышение когнитивных способностей | |
| (Egner & Gruzelier, 2001 | Усиливают SMR (12-15 Гц) и подавляют тета (4-7 Гц) и высокий бета (22-30 Гц) | 10 | Улучшите чувствительность восприятия | |
| (Egner & Gruzelier, 2001 | Усиливает низкую бета-частоту (15-18 Гц), подавляя тета-частоту (4-7 Гц) и высокую бета-частоту (22-30 Гц). | 10 | Усиливают возбуждение коры головного мозга | |
| (Vernon et aL 2003 га ) | Усиливают SMR (12-15 Гц) и подавляют тета (4-7 Гц) и высокий бета (18-22 Гц) | 8 | Повышенный уровень запоминания в семантической рабочей памяти | |
| (Lubar, Swartwood, Swartwood, & 0’Donnell, 1995 Z | Fcz Cpz | Усиливает бета-излучение (16-20 Гц) и подавляет тета-излучение | 40 | Снижение невнимательности, гиперактивности и импульсивности |
| (Fuchs, Birbaumer,
Lutzenberger, Gruzelier,A kaiser, 2003 га ) |
Усиливают бета (15-18 Гц) и SMR (12-15), подавляют тета | 36 | Улучшение внимания и интеллекта | |
| (Heinrich, Gevensleben, &
Strehl, 2007 Z ) |
Усиливают SMR и подавляют тета | Лечение эпилепсии и СДВГ | ||
| (Heinrich, Gevensleben, &
Strehl, 2007 Z ) |
Усиливает бета-излучение (13-20 Гц) и подавляет тета-излучение | Лечение СДВГ |
Бета-активность является хорошим показателем умственной работоспособности, а неадекватная бета-активность свидетельствует о психических и физических расстройствах, таких как депрессия, СДВГ и бессонница (Egner & Gruzelier, 2004). Бета-волны мозга связаны с осознанной точностью, сильной сосредоточенностью и способностью решать проблемы. Лекарства, которые используются для стимуляции бдительности и концентрации внимания, такие как риталин и Аддералл, также заставляют мозг вырабатывать бета-волны.
Бета-тренировка используется для улучшения концентрации и внимания (имитация повышенной бета-частоты 12-14 Гц), улучшения способности к чтению (имитация 7-9 Гц) и внесения положительных изменений в успеваемость в школе. это также улучшает вычислительную производительность, когнитивную обработку, уменьшает беспокойство, чрезмерное мышление, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), алкоголизм и бессонницу (имитация 14-22 Гц и 12-15 Гц). Между тем, этот тип нейрофидбэка улучшает когнитивные функции во время сна, а также снижает усталость и стресс (имитация света и звука бета-версии) (таблица 4). Бета-волны в диапазоне 12-15 Гц (SMR) снижают тревожность, эпилепсию, гнев и стресс (Egner & Gruzelier, 2004; Vernon, 2005).
Краткое описание исследований с использованием бета-протокола обучения.
| Место лечения | Усиление/подавление | Количество сеансов | Результат | |
| (Rasey, Lubar, Mclntyxe,
Zoffuto, & Abbott, 1995 ) |
Central-posterior region (Си pcz) | Enhance beta (16-22 Hz) and inhibit high theta and low alpha | 20 | Улучшение показателей внимания |
| (Egner & Gruzelier, 2001 | (12-15 Hz) at right central region (C4) and (15-18 Hz) at the left central region (ф) |
Усиливает низкую бета-частоту (12-15 и 15-18 Гц), подавляя тета-частоту (4-7 Гц) и высокую бета-частоту (22-30 Гц). |
10 | Успешное повышение эффективности внимания |
| (Vernon et aL, 2003 Z ) | Усиливает низкую бета-частоту (12-15 Гц), подавляя тета-частоту (4-8 Гц) и высокую бета-частоту (18-23 Гц). | 15 | Повышение когнитивных способностей | |
| (Egner & Gruzelier, 2001 | Усиливают SMR (12-15 Гц) и подавляют тета (4-7 Гц) и высокий бета (22-30 Гц) | 10 | Улучшите чувствительность восприятия | |
| (Egner & Gruzelier, 2001 | Усиливает низкую бета-частоту (15-18 Гц), подавляя тета-частоту (4-7 Гц) и высокую бета-частоту (22-30 Гц). | 10 | Усиливают возбуждение коры головного мозга | |
| (Vernon et aL 2003 га ) | Усиливают SMR (12-15 Гц) и подавляют тета (4-7 Гц) и высокий бета (18-22 Гц) | 8 | Повышенный уровень запоминания в семантической рабочей памяти | |
| (Lubar, Swartwood, Swartwood, & 0’Donnell, 1995 Z | Fcz Cpz | Усиливает бета-излучение (16-20 Гц) и подавляет тета-излучение | 40 | Снижение невнимательности, гиперактивности и импульсивности |
| (Fuchs, Birbaumer,
Lutzenberger, Gruzelier,A kaiser, 2003 га ) |
Усиливают бета (15-18 Гц) и SMR (12-15), подавляют тета | 36 | Улучшение внимания и интеллекта | |
| (Heinrich, Gevensleben, &
Strehl, 2007 Z ) |
Усиливают SMR и подавляют тета | Лечение эпилепсии и СДВГ | ||
| (Heinrich, Gevensleben, &
Strehl, 2007 Z ) |
Усиливает бета-излучение (13-20 Гц) и подавляет тета-излучение | Лечение СДВГ |
АЛЬФА/ТЕТА ПРОТОКОЛ
Альфа/тета — это показатель между осознанностью и сном. Альфа/тета-тренинг — один из самых популярных тренингов с нейрофидбэком для снижения стресса (Грузелье, 2009; Рэймонд, Варни, Паркинсон и Грузелье, 2005).
Кроме того, это лечение используется при глубоких уровнях депрессии, зависимости, тревожности, одновременно повышая креативность, расслабление, музыкальную работоспособность и способствуя заживлению после травмирующих реакций. Электроды обычно расположены на 01, 02, CZ и PZ. диапазон частот альфа/тета составляет 7-8,5 Гц при типичном значении 7,8 Гц. это лечение проводится с закрытыми глазами, что увеличивает соотношение тета- и альфа-волн с использованием слуховой обратной связи (Демос, 2005; эгнер и Грузелье, 2003; Томпсон и Thompson, 2003). Краткое описание исследований с использованием обучения по альфа/тета протоколу представлено в таблице 5.
Краткое описание исследований с использованием обучения по альфа/тета протоколу.
| Место
лечения |
Усиление/Подавление | Количество сеансов | Результат | |
| (Raymond, Saiju, Parkinson,A
Gruzelier, 2005 E ) |
Усиление тета-частоты (4-7 Гц) по сравнению с альфа-частотой (8-11 | 10 | Улучшение художественного исполнения | |
| (Egner & Gruzelier, 2003 Z | Усиление тета-частоты (5-8 Гц) по сравнению с альфа-частотой (8-11 Гц) | 10 | Улучшение музькального исполнения | |
| (Gruzelier, 2009 ) | Усиление тета-частоты (4-7 Гц) по сравнению с альфа-частотой (8-11 | Получасовые занятия два
раза в неделю |
Улучшение художественного исполнения и настроения | |
| (Gruzelier, 2009 Z ) | Усиление тета-частоты (4-7 Гц) по сравнению с альфа-частотой (8-11 | 10 | Улучшение музькального исполнения |
ДЕЛЬТА-ПРОТОКОЛ
дельта-волны — это самые медленные мозговые волны, которые связаны с 3-й и 4-й стадиями сна (SUrmeli & Ertem, 2007). они представляют повышенный комфорт, уменьшение боли и сон. Таким образом, они используются для облегчения головных болей, черепно-мозговых травм, нарушений в обучении и для лечения сильных и резких сокращений мышц (путем имитации дельта-волны частотой 1-3 Гц). они также уменьшают беспокойство и улучшают сон (Vernon, 2005).
ГАММА-ПРОТОКОЛ
Гамма-волны имеют самую высокую частоту, и они связаны с когнитивной обработкой и памятью (Staufenbiel, Brouwer, keizer & Van Wouwe, 2014). Таким образом, когда эти волны быстрее, скорость восстановления памяти выше. Гамма-волны — это быстрые ритмы, которые отвечают за нейронные связи мозга и передачу данных во внешний мир.
В основном они наблюдаются в гиппокампе (области мозга, которая отвечает за преобразование кратковременной памяти в долговременную). Кроме того, эти быстрые ритмы наблюдаются при внезапных приступах, таких как судороги. Следовательно, гамма-тренинг используется для развития когнитивных способностей, остроты ума, мозговой активности и решения задач по решению проблем. это не только улучшает плохие вычисления, но и упорядочивает работу мозга, повышает скорость обработки информации, кратковременную память и уменьшает количество приступов мигрени (Хьюз, Вернон, 2005).
ТЕТА-ПРОТОКОЛ
Тета-волны мозга связаны с рядом видов деятельности мозга, таких как память, эмоции, творчество, сон, медитация и гипноз. эти волны также связаны с первой фазой сна, когда сон легкий и человек легко просыпается. Тета-терапия уменьшает тревогу, депрессию, мечтательность, отвлекаемость, эмоциональные расстройства и СДВГ (Битти, Гринберг, Дейблер и ОХэнлон, 1974; Вернон, 2005).