Самомассаж и массаж. «Волшебные точки»

Точки, о которых мы будем говорить являются биологически активными (БАТ).  Массаж и самомассаж БАТ являются ежедневной формой профилактики телесных состояний. БАТ- это место костных впадин, где находятся нервные окончания, связанные с внутренними органами.

При осуществлении массажа импульсы перетекают в спинной и в головной мозг, где возникает сигнал о включении всех внутренних систем человека. Такие участки как пусковые механизмы, нажав на которые можно организовывать работу всех органов и систем.

Точечная стимуляция биологически активных точек по методике Уманской или «Волшебные точки», можно считать самой популярной на сегодня процедурой повышения иммунитета.

Он апробирован и доказал свою эффективность в повседневной домашней практике и педагогике:

  • Приемы массажа легко освоить взрослым и ребенку.
  • Процедура эффективна только при условии систематического ее проведения.
  • Благотворное влияние воздействия на активные зоны точек можно проследить уже через сорок дней с начала проведения.
  • Стимуляцию можно проводиться в любом возрасте: людям, склонным к аллергическим реакциям, женщинам в период вынашивания ребенка, на третий день, после его рождения.
  • Постепенно, по мере взросления, в процесс массажа можно вовлекать и малыша.
  • Уже начиная с третьего месяца жизни можно прикладывать детские пальчики к активным зонам на груди, шее, возле носика, ушей.
  • Частота проведения манипуляций ежедневно три раза в день: утро, днем, вечером.
  • Утро — заряжают все тело энергией, активируя работу органов и систем.
  • Перед сном настраивают ребенка на спокойный сон.
  • С профилактической целью проводить массаж 2-3 раза в день.
  • Если ребенок заболел или имел продолжительный контакт с больным человеком, стимуляцию точек необходимо проводить каждые три часа.
  • Противопоказаниями являются гнойные поражения кожных покровов, наличие разнообразных образований (родинок, папиллом, бородавок).
  • Как профилактические мероприятия осенью и зимой.
  • Не стоит ожидать мгновенных результатов.

Перед началом стимуляции активных зон важно провести подготовительные процедуры:

  • Ногти должны быть остриженными и чистыми.
  • Руки хорошенько вымыть с мылом и смазаны питательным кремом.
  • Не следует проводить массаж сразу после приема пищи.

 Инструкция:

  • Массируем подушечками большого, указательного или среднего пальцем. Слабый нажим пальца оказывает профилактический эффект, сильное – лечебный.
  • Производить вращательные движения на одном месте, при этом палец не должен сходит с проекции точки.
  • Массаж должен быть предельно аккуратными, мягкими и плавными движениями, не должен оставлять синяков. Лучше начинать с легкого нажима, постепенно повышая интенсивность воздействия.
  • Время воздействия 3 секунды либо 9 раз по часовой и против часовой стрелки.
  • 9 точек которые необходимо массировать поочередно друг за другом без сильных нажатий.
  • Запрещено менять очередность воздействия на зоны, так как это приводит к потере эффекта от проведенного массажа.
  • Если обнаружили болезненную зону, необходимо массировать каждые 40 минут до восстановления нормальной чувствительность, дает нам понять, что баланс органа нарушен.

ПЕРЕД НАЧАЛОМ САМОМАССАЖА ВАЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА СВОЕ ТЕЛЕСНОЕ СОСТОЯНИЕ В ДАННЫЙ МОМЕНТ.   ЗАПОМНИТЕ ЕГО! 

волшебные точки

дети волшебные точки

 

 

 

 

Постоянный массаж «Волшебных точек» благоприятен для ребенка, поскольку:

Точка 1 – Расположена в центре грудины, на уровне прикрепления 4 ребра. связана со слизистой трахеи, бронхов и костным мозгом. При массаже уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка 2 — Расположения в центре яремной вырезки грудины. Регулирует иммунные функции организма. Повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям и усилит энергию тела.

 Точка 3 – Расположена симметрично на уровне верхнего края щитовидного хряща у переднего края мышц. Контролирует химический состав крови и слизистой оболочки гортани. Симметричные зоны массируют правой и левой рукой одновременно, растирая необходимую зону сверху вниз.

Если массируемая зона болезненная, проводится легкий круговой массаж. Если кожа в области массируемой зоны изменена (нагноения, ссадины, кровоподтеки), то массаж нельзя делать.

Точка 4 – Расположена симметрично, сзади от уха, на границе волосистой части головы, в центре затылочной впадины.  Зона шеи и связана с регуляторной деятельностью сосудов головы, шеи и туловища. Массаж точки нормализует работу вестибулярного аппарата. Массировать поступательными, надавливающими или вибрирующими сверху вниз движениями (сверху вниз). Симметричные зоны массируют правой и левой рукой одновременно, растирая необходимую зону сверху вниз.

Точка 5 — Расположена между 7 шейного и 1 грудного позвонка. При наклоне головы вперёд ощущается впадина ниже самого выступающего позвонка. Массаж этой точки улучшает кровообращение, снижает раздражительности и чувствительности к аллергическим агентам. Симметричные зоны массируют правой и левой рукой одновременно, растирая необходимую зону сверху вниз.

Точка 6 – Расположена симметрично между носогубной складской в середине крыла носа. Улучшение кровообращения слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Очищается нос, насморк проходит. Симметричные зоны массируют правой и левой рукой одновременно, растирая необходимую зону сверху вниз.

Точка 7 – Расположена симметрично у внутреннего края надбровной дуги.  Массаж воздействует на улучшается кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга. Симметричные зоны массируют правой и левой рукой одновременно, растирая необходимую зону сверху вниз.

Точка 8 – Расположена симметрично в углублении спереди козелка уха. Массаж этой области воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат. Симметричные зоны массируют правой и левой рукой одновременно, растирая необходимую зону сверху вниз.

Точка 9 – Симметричная, между 1 и 2 пястными костями, на конце кожной кладки при отведении большого пальца. Руки человека связаны со всеми органами. При массаже этих точек нормализуются многие функции организма.

 ВАЖНО! Сначала массаж делает взрослый, затем взрослый руками ребенка, наложив сверху свои руки, затем ребенок выполняет самомассаж самостоятельно.

ОЦЕНИТЕ СВОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ПОСЛЕ САМОМАССАЖА АКТИВНЫХ ТОЧЕК  НА ТЕЛЕСНОМ УРОВНЕ 

Ответив на вопросы:

  • Что изменилось в теле?
  • Какие ощущения испытываете? Опишите их.
  • Как видите сейчас окружающий мир?