Самомассаж уха Инструкция: Растираем ладонями уши, как будто они замерзли Разминаем уши три раза сверху вниз Возвратно-поступательные движения. Уши растираются в горизонтальной плоскости (2-5 пальцы соединены и направлены к затылку, локти вперед).