Самомассаж  уха

 

Инструкция:

  • Растираем ладонями уши, как будто они замерзли
  • Разминаем уши три раза сверху вниз
  • Возвратно-поступательные движения. Уши растираются в горизонтальной плоскости (2-5 пальцы соединены и направлены к затылку, локти вперед).