- трудности с засыпанием;
- частные ночные пробуждения;
- ранние утренние пробуждения;
- чувство усталости и не отдохнувшего после сна;
- дневная сонливость.
Могут быть исключены и другие проявления:
- храп;
- повышенная раздражительность;
- проблемы с концентрацией и памятью;
- головные боли по утрам.
связанные с ночным сном
- Трудности с засыпанием (более 30 минут)
- Частые ночные пробуждения
- Раннее пробуждение и невозможность снова заснуть
- Некачественный, поверхностный сон
- Храп и прерывистое дыхание во сне, взрыв до взрывоопасных остановок
- Движения и сокращения мышц ног во время сна
- Неприятные ощущения в ногах (покалывание, боль), которые затихают при движении или массаже (синдром беспокойных ног)
- Неосознанное употребление еды или воды во сне (расстройства пищевого поведения)
- Ночные страхи, кошмары, лунатизм, сонный паралич, энурез
в течение дня
- Чувство усталости, разбитости и неотдохнувшего после пробуждения
- Повышенная дневная сонливость, инфекция до приступов засыпания
- Быстрая утомляемость и снижение работоспособности
- Раздражительность, тревожность, перепады настроения или депрессивное состояние
- Проблемы с концентрацией внимания и памятью.
- Головные боли, особенно по утрам
- Сухость во рту или боль в горле при пробуждении
- Общая слабость и снижение умственной и физической активности.