Скалолаз

 

 

 

ИНСТРУКЦИЯ:

Исходное положение. Ребенок стоит у стены.  Как скалолаз перемещает поочередно рука, нога. Ладони прижаты к стене, при передвижении можно «отрывать» только одну конечность.

ВАРИАНТ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РУК И НОГ:

  • поочередно;
  • разноименно;
  • *с переключением.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ:

5 – 10 раз.