— Через несколько мгновений я попрошу вас мысленно отправиться на поиски приятного воспоминания, то есть такого момента в вашей жизни, когда вы чувствовали себя хорошо, легко, уверенно. И когда это хорошее воспоминание придет, вы можете дать мне об этом знать, просто кивнув головой, у вас для этого есть все необходимое время. (Кивок головой).
Хорошо. Пожалуйста, некоторое время сохраняйте контакт с этим приятным воспоминанием… потому что я не знаю, где это было., и я не знаю, когда это было и я не знаю, какое это время года… и какое время суток… и какая стоит погода… и я даже не знаю, один ли вы в этот приятный момент вашей жизни или кто-тo есть рядом c вами.
И своим внутренним взором вы можете видеть то, что вас окружает в этот приятный момент вашей жизни.
Вы можете видеть, как падает свет… как ложатся тени… как, соотносятся формы и объемы. Вы можете видеть то, что близко, то, что на переднем плане, и то, что далеко, то, что на дальнем. Вы можете видеть то что слева, и то, что справа. Вы можете видеть то, что наверху, и то, что внизу. И постепенно могут всплывать детали… полузабытые или совсем позабытые… и среди всего того, что вас окружает в этот приятный момент вашей жизни, вы можете выбрать цвет, который вам нравится… это может быть природный цвет или цвет какого-то предмета… и когда вы выберете этот цвет, вы позволите своей голове кивнуть, чтобы дать мне об этом знать.
Хорошо. И продолжая видеть то, что вы видите, вы, может быть, уже начинаете слышать… слышать звуки этого времени и этого места… это могут быть звуки природы, или города, или человеческой речи, или какие-то другие… и любые звуки, которые до вас доносятся, вы можете вплетать в свое приятное воспоминание… и трансформировать их, изменять… так, как вам хочется… и вы можете слышать то, что вы хотите слышать…
И в этот приятный момент тело занимает определенное положение в пространстве… оно или движется, или находится в покое… и постепенно к телу могут приходить соответствующие ощущения…
Некоторые люди могут в своем воспоминании почувствовать запах… запахи обладают почти волшебной властью воскрешать воспоминания… иногда достаточно случайно налетевшего запаха, и воспоминание встает во всей полноте, во всей конкретности…
А может быть, есть какой-нибудь вкус на губах… я не знаю…
И по мере того, как проходит время, может прийти эмоция… чувство… то приятное чувство, которое вы испытываете в этот приятный момент своей жизни… оно может быть той же интенсивности или другой… неважно… и когда это хорошее чувство придет, голова кивнет, чтобы дать об этом знать. И есть все необходимое время, чтобы позволить прийти этому чувству…(Кивок головой).
Хорошо. Пожалуйста, некоторое время сохраняйте контакт с этим приятным чувством. Потому что эта эмоция, это чувство — это ресурс… ресурс, который поможет разрешать проблемы, преодолевать препятствия, приближаться к цели…
И сейчас совершенно неважно, чем занимается ваш сознательный разум. Он может оставаться в этом приятном воспоминании… или скользить от одного приятного воспоминания к другому, от одного приятного образа к другому… или просто позволить приходить приятным образам, грезам, фантазиям, воспоминаниям… неважно… потому что сейчас ваше бессознательное может найти оптимальные пути использования этого ресурса… и использовать его… применительно к нынешними будущим ситуациям вашей жизни…
И эта очень важная и очень нужная работа может продолжаться… и в обычном бодрствующем состоянии… и во сне… часы, дни, недели, может быть, больше… столько, сколько необходимо… чтобы вы могли воспользоваться… результатами… этой работы.
И есть какая-то часть этой работы, которая должна быть выполнена именно здесь и сейчас… и когда эта часть работы будет выполнена, бессознательное позволит вам сделать глубокий вдох, слегка потянуться, открыть глаза и вернуться в обычное состояние., и когда вы вернетесь в обычное состояние, я надеюсь, что вы будете чувствовать тебя хорошо, бодрым, отдохнувшим…, и мы сможем м поговорить.
Назовите слова, с помощью которых Вы бы могли описать ваши чувства в наиболее комфортных ощущениях:
Чем вы сейчас думаете?
Что вы сейчас ощущаете?
Что вы ощущаете в этом положении тела, в этой позе в которой вы сидите? Ощущаете разные части тела? Можете почувствовать свои руки? Свою спину? Свое лицо? Можете чувствовать температуру кожи на лице? Чувствуете свои уши? Сможете ощутить, что у вас есть свои волосы на голове? Встать и сесть, и переделить, что изменилось в ощущениях? Поменяли ли ощущения в каких-то частях тела? Еще раз встать и проанализировать, что изменилось в теле, когда вы стоите? А потом сесть и сказать изменились ли в руках, спине, нога, когда вы сели? Еще раз встать и сесть, и учесть все вместе. Может вы ощущаете свое тело целиком?
Чего бы вам сейчас хотелось бы?
Позволь воспоминания прийти.
Закрой глаза. Глаза могут захотеть закрыться.
Вам нет необходимости расслабляться еще больше.
С каждым вздохом, который вы делаете ы погружаетесь все глубже и глубже. Ваше бессознательное разместит все по своим местам. Выберет все необходимое, самое важное.
- Начинать
- Создавать
- Возводить
- Запускать
- Мобилизовать
Пока вы слушали меня, ритм вашего дыхания замедлился, изменилось положение головы.
Сейчас вы киваете головой по – другому, чем раньше потому что ваше бессознательное по –своему соглашается с тес что я говорю.
И эти звуки, которые раздаются сейчас помогут быстрее обрести звуки вашего воспоминания.
Эти приятные ощущения, которые вы испытываете в трансе, когда вы вернетесь обратно заменят другие ощущения.
То, что вы от меня скрываете может остаться вашим секретом. И это удивительное спокойствие воды.