СТИМУЛИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ПОВЫШАЮЩИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ

Человек  — существо живое, потому что в нем течет энергия. Потрогать ее сложно, а вот почувствовать возможно.  В переводе с древне-греческого языка  энергия (ἐνέργεια) — это действие, деятельность, сила, мощь. Энергия, которая помогает человеку жить и взаимодействовать как на внутреннем уровне так и на внешнем.

Ощущение сил  жизненных энергий или ее нехватка чувствуется человеком на уровне тела.   Энергия в человеке движется по сосудам, мышцам, нервной системе, во внутренних органах и коже. Когда физическое и психическое состояние человека  полон сил,  тогда он с легкостью познает мир,  учится, делает, создает, мотивируется, мечтает, у него есть цели, задачи.  Когда сил нет ничего не радует, ничего не хочется и в таком состоянии нет желания учиться, ни что не мотивирует, нет целей и задач. Для того, чтобы помочь себе ниже описаны нейрокоррекционные упражнения, повышающие и стимулирующие энергетический потенциал человека.

Упражнения с ладонями

Инструкция: Ребенок располагает свои ладони перпендикулярно друг другу и производит резкие хлопки (с интервалом около 1 секунды, 5-10 хлопков). Повторить места соприкосновения с внешней стороны запястья.

Работа с кулаками

Инструкция:  Руки вытянуты вперед, ладони сжаты в кулаки, произвести резкие хлопки кулаками сначала тыльной поверхностью вверх, а затем — вниз. Во время удара должно происходить полное совмещение боковых поверхностей сжатых кулаков.

 

Самомассаж головы

Инструкция: Пальцы рук слегка согнуты, поверхность ногтей и первые фаланги пальцев плотно соприкасаются с поверхностью головы сразу за ушами. Массаж головы производится ребенком обеими руками навстречу друг другу от ушей к макушке.

Упражнения с ушными раковинами

Инструкция: Растираем ладонями уши, как будто они замерзли. Разминаем уши три раза сверху вниз. Возвратно-поступательные движения. Уши растираются в горизонтальной плоскости (2-5 пальцы соединены и направлены к затылку, локти вперед).

Работа со стопами

Инструкция: Поглаживать тыльной стороной кисти и пальцев. Растирать кончиками пальцев и большим пальцем. Разминание и давление кончиками больших и других пальцев, косточками пальцев сжатой в кулак кисти, краем ладони и т. д.

Упражнения с пальцами ног

Инструкция:  Надавливание пальцев ног между пальцами рук.