Упражнение «Свободное тело»

Цель: внутренняя координация, тренировка устойчивости к стрессу.

Инструкция: Раскачивайтесь в любой удобной позе. Почувствуйте  расслабление в своем теле, она сравнима с покачиванием на волнах, на ветру.