Качалка на животе

 

 

 

ЦЕЛЬ:

  • выстраивание вертикали.

ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА:

  • При раскачивании вперед и назад, сохранять равновесие.

ИНСТРУКЦИЯ:

Исходное положение лежа на животе. Руки захватывают голеностоп.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ:

5 – 10 раз.