Как распознать со зависимые и здоровые послания.
| СО ЗАВИСИМЫЕ ПОСЛАНИЯ | ЗДОРОВЫЕ ПОСЛАНИЯ |
| Ты упрямый | Ты можешь попросить о том, что тебе необходимо |
| Ты должен быть идеальным | Ты можешь ошибаться |
| Поторопись | Можешь не спешить |
| Ты должен приспосабливаться к другим | Можешь думать о чем хочешь |
| Приложи все силы | Ты можешь это сделать |
| Ты должен быть сильным | Ты можешь чувствовать и иметь потребности |
| Ты — особенный | Ты можешь быть самим собой |
| Работай упорно | Ты можешь играть и развлекаться |
| Ты в замешательстве | Ты можешь думать и чувствовать одновременно |
| Ты бестолковый | Ты можешь думать и быть эффективным |
| Не будь таким эгоистичным | Ты можешь быть непринужденным |
| Ты тупой | Ты можешь быть творческим человеком |
| Ты больной или сумасшедший | Ты можешь быть хорошим. |
| Всегда будь правильным | Ты можешь признать, что неправ |
| Ты не должен доверять другим | Ты можешь доверять другим |
| Будь осторожен | Ты можешь расслабиться и выкинуть из головы (забыть) все |
| Тебе нужно быть зависимым | Ты можешь быть независимым чтобы быть любимым |