Тест состоит из 4 частей, в каждой части — 20 утверждений, характеризующих определенный тип темперамента. Вам необходимо согласиться или не согласиться с каждым утверждением в зависимости от того, насколько оно применимо к вам.
Часть 1
Я суетлив и неусидчив.
Я несдержан и вспыльчив.
Я нетерпелив.
Я резок и прямолинеен в общении.
Я часто являюсь инициатором всевозможных мероприятий.
Я упрям.
В споре я очень находчив.
Мне трудно соблюдать определенный ритм в работе.
Я часто иду на риск.
Я не помню обид.
Я говорю очень быстро и возбужденно.
Я неуравновешен и часто горячусь из за мелочей.
Я нетерпим к недостаткам других.
Я люблю дразнить людей.
Моя мимика очень выразительна.
Я быстро принимаю решения.
Меня привлекает все новое.
Мои движения порывисты и резки.
Я всегда настойчиво иду к поставленной цели.
У меня часто без особых причин меняется настроение.
Часть 2
Я — жизнерадостный человек.
Я энергичен и всегда знаю, куда направить свою энергию.
Я не всегда довожу до конца то, что начал.
Я часто себя переоцениваю.
Все новое я схватываю буквально на лету.
Мои интересы непостоянны.
Свои неудачи я переживаю довольно легко.
Мне легко приспособиться к практически любым обстоятельствам.
Любое дело, которым я занимаюсь, увлекает меня.
Как только мой интерес к делу угасает, я, как правило, бросаю его.
Я легко включаюсь в новую работу, а также переключаюсь с одного вида деятельности на другой.
Монотонная кропотливая работа угнетает меня.
Я общителен и отзывчив, у меня много друзей.
У меня высокая работоспособность, я очень вынослив.
Я говорю обычно громко, быстро и четко.
Даже в сложных и непредвиденных обстоятельствах я не теряю самообладания.
Я всегда доброжелательно настроен.
Я обычно без труда засыпаю и просыпаюсь.
Я часто принимаю поспешные, необдуманные решения.
Иногда я слушаю кого-то невнимательно, не вникая в суть рассказа.
Часть 3
Обычно я спокоен и хладнокровен.
Во всех своих делах я придерживаюсь определенной последовательности.
Обычно я рассудителен и осторожен.
Я спокойно переношу ожидание.
Если мне нечего сказать, я предпочитаю молчать.
Моя речь размеренна и спокойна, без яркой эмоциональной окраски.
Я сдержан и терпелив.
Я обычно довожу то, что начал, до конца.
Я не трачу силы на пустяки, но могу быть очень работоспособным, если вижу, что дело того стоит.
В работе и в жизни я придерживаюсь привычной схемы.
Мне легко сдержать свои эмоции.
Похвала или критика в мой адрес мало волнуют меня.
К шуткам в свой адрес я отношусь снисходительно.
Мои интересы отличаются постоянством.
Я медленно втягиваюсь в работу или переключаюсь с одного вида деятельности на другой.
Обычно у меня ровные отношения со всеми.
Я аккуратен и люблю порядок во всем.
Мне трудно адаптироваться к новой обстановке.
Я очень выдержан.
Контакт с новыми людьми я налаживаю постепенно.
Часть 4
Я застенчив и стеснителен.
В незнакомой обстановке я чувствую себя растерянным.
Мне трудно заговорить с незнакомым человеком.
Порой я не верю в свои силы.
Я спокойно переношу одиночество.
Неудачи угнетают меня.
Иногда я надолго ухожу в себя.
Я быстро утомляюсь.
Я говорю очень тихо, иногда почти шепотом.
Я всегда подстраиваюсь под моего собеседника.
Иногда что то впечатляет меня настолько, что я не могу сдержать слез.
Я очень чувствителен к похвале или критике.
Я предъявляю высокие требования к себе и окружающим.
Я бываю мнительным и подозрительным.
Я легкоранимый человек.
Меня легко обидеть.
Я предпочитаю скрывать свои мысли от окружающих.
Я робок и малоактивен.
Я обычно безропотно подчиняюсь приказам.
Мне хотелось бы вызвать у окружающих сочувствие ко мне.
Обработка
Подсчитайте общее количество положительных ответов (А).
Подсчитайте количество положительных ответов отдельно в каждой части (A1, A2, A3, A4).
Вычислите процент положительных ответов по каждому типу темперамента:
холерик = (А1/А) х 100%;
сангвиник = (А2/А) х 100%;
флегматик = (А3/А) х 100%;
меланхолик = (А4/А) х 100%.
Полученные результаты будут означать, какую часть в вашем темпераменте составляет каждый из этих типов.
Результаты теста
Если результат по какому либо типу равен 40% или выше, то данный тип темперамента у вас является доминирующим.
Если результат по какому либо типу равен 30-39%, то черты, характерные для этого типа, выражены у вас достаточно ярко.
Если результат по какому либо типу равен 20-29%, то уровень выраженности характерных для этого типа темперамента черт у вас средний.
Если же результат составил 10-19%, то черты данного типа темперамента у вас выражены слабо.
Сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный).
Холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный).
Флегматик (сильный, уравновешенный, инертный).
Меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).
«Чистый» сангвиник (высокая экстраверсия и низкий нейротизм) быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.
Холерик (высокая экстраверсия и высокий нейротизм) отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.
Флегматик (высокая интровесия и высокий нейротизм) характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.
Меланхолик (высокая интроверсия и высокий нейротизм). У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность.
В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.